Wpływ potasu na organizm
Za niski poziom potasu może powodwać:
Najlepsze towarzystwo
Magnez
Poprawia wchłanianie potasu i razem z nim reguluje pracę serca. Magnez dba o to, aby mięsień sercowy pracował rytmicznie i regularnie.
Witamina B12
Zapewnia dobre działanie układu nerwowego. Bierze udział w produkcji otoczki chroniącej neurony i usprawnia pracę mózgu.
-skurcze mięśni - szczególnie uciążliwe w nocy skurcze łydek (wielu ludzi niesłusznie bierze na to magnez, który w wielu sytuacjach okazuję się być nieskuteczny),
-gromadzenie wody w organizmie,
-nerwowość, problemy z koncentracją - potas usprawnia przewodzenie impulsów pomiędzy komórkami nerwowymi,
-uszkodzenie nerek,
-problemy ze snem - wynikające pośrednio z problemów z koncentracją, jednak niektórym łatwiej jest w ten sposób zidentyfikować niedobór potasu w organizmie,
-Nadciśnienie tętnicze,
-zatrzymanie serca - może wystąpić w przypadku krytycznego niedoboru potasu (zdarza się przy braniu laków nasercowych),
-nudności,
-bóle brzucha - często spowodowane skurczami jelit czy też zaparciami,
-utrata apetytu,
-trądzik u osoby dorastającej - w przypadku niewielkiej zawartości potasu potrafi się on bardzo mocno nasilić,
-nadmiernie sucha skóra,
-wydłużony czas gojenia ran.
Za wysoki poziom potasu może powodwać:
-zaburzenia rytmu serca - czasami może dojść nawet do całkowitego zatrzymania akcji serca, a objawy te pojawiają się zazwyczaj natychmiast po spożyciu nadmiernych ilości potasu,-wymioty,
-mrowienie ust i języka – to jeden z pierwszych pojawiających się objawów nadmiaru, który jest bardzo łatwo rozpoznawalny przez chorych,
-osłabienie siły rąk i nóg (nogi „jak z waty”) - po opisanym powyżej mrowieniu jest to kolejny bardzo łato identyfikowany objaw pojawiający się na samym początku,
-problemy z koncentracją,
-zbyt niskie ciśnienie.
